Do fotogalérie bol pridaný nový album 🥗Hovorme o jedle: Zdravý tanier🍎.
V rámci predmetu Viem, čo zjem sa naši piataci a šiestaci učia, aké dôležité je zdravo a vyvážene sa stravovať.🍽️ Tentoraz sa venovali téme Zdravý tanier, ktorý ukazuje, ako by malo vyzerať správne zložené jedlo: 🥦 1/2 taniera tvorí zelenina a ovocie, bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu. 🥔 1/4 taniera patrí celozrnným obilninám, zemiakom, ryži či celozrnnému pečivu, ktoré dodávajú telu energiu. 🥚 1/4 taniera tvoria potraviny bohaté na bielkoviny, napríklad ryby, vajíčka, strukoviny alebo chudé mäso. 💧 Nezabúdame ani na dostatok vody a primeraný príjem mliečnych výrobkov či ich alternatív. Zdravé stravovanie nám pomáha správne rásť, lepšie sa sústrediť, efektívnejšie sa učiť a mať dostatok energie na každý deň. Preto si pripomíname, že aj malé zmeny v jedálničku môžu mať veľký význam.
